Coaching online
deportes de resistencia
Train with a coach to extract the most of you
Características
Individualización
Planes de entrenamiento individualizados y adaptados al nivel de condición física, especialidad y experiencia deportiva.
Exclusividad
Servicio limitado para garantizar un adecuado seguimiento, control y monitorización de la carga de entrenamiento.
Soporte y
comunicación
Contacto permanente con el entrenador para asegurar el cumplimiento y progreso en el entrenamiento.
Control y análisis
Control de la carga de
entrenamiento y competición
a partir de diferentes
softwares de entrenamiento.
¿Cómo
funciona?
Tras registrarte recibirás un correo con un cuestionario de entrenamiento que deberás cumplimentar para recopilar toda la información necesaria para diseñar tu plan de entrenamiento.
Se analizarán tus respuestas y programaremos una llamada para resolver cualquier tipo de duda y establecer de forma consensuada cuales serán tus objetivos de entrenamiento.
Con toda la información disponible se planificará tu programa de entrenamiento totalmente individualizado.
Se mantendrá una comunicación constante entre deportista y entrenador: hazme saber tus compromisos laborales, familiares, sensaciones en los entrenamientos, resultados deportivos…
Tendrá lugar un seguimiento, control y monitorización de la carga de entrenamiento durante todo el proceso que nos permitirá realizar los ajustes necesarios en tu programa de entrenamiento.
Estableceremos un calendario de evaluaciones periódicas que nos permitirán conocer el estado de entrenamiento inicial y su evolución.
Herramientas que
utilizamos
Software de referencia para la planificación y análisis
de datos en los deportes de resistencia.
Software vinculado con TrainingPeaks que nos permitirá realizar un análisis de rendimiento altamente individualizado a partir de los datos de potencia del deportista con el fin de mejorar la eficiencia y efectividad del entrenamiento.
Planes y
precios
Fit
- Cuenta BÁSICA de Training Peaks.
- Entrenamiento basado en la frecuencia cardiaca y/o potencia.
- Análisis BÁSICO de las métricas de entrenamiento.
- Planificación QUINCENAL.
- Revisión de los entrenamientos CADA 15 DÍAS.
- Ajuste y cambios en la planificación CADA 2 SEMANAS.
- Comunicación a través de mensajes y correo electrónico regularmente.
- Consulta telefónica o videoconferencia: 1 AL MES.
- Entrenamiento de fuerza complementario + 20€.
TRIMESTRAL: 94€/mes (I.V.A. Inlcuido)
MENSUAL: 99€/mes (I.V.A. Inlcuido)
Advance
- Cuenta PREMIUM de Training Peaks.
- Entrenamiento basado en la frecuencia cardiaca y/o potencia.
- Análisis en PROFUNDIDAD de los datos con WKO5.
- Planificación SEMANAL.
- Revisión de los entrenamientos SEMANALMENTE.
- Ajuste y cambios en la planificación INMEDIATOS.
- Comunicación a través de mensajes y correo electrónico regularmente.
- Consulta telefónica o videoconferencia: 2 AL MES.
- Entrenamiento de fuerza complementario.
TRIMESTRAL: 137€/mes (I.V.A. Inlcuido)
MENSUAL: 145€/mes (I.V.A. Inlcuido)
Pro
- Cuenta PREMIUM de Training Peaks.
- Entrenamiento basado en la frecuencia cardiaca y/o potencia.
- Análisis en PROFUNDIDAD de los datos con WKO5.
- Planificación cada 3-7 días.
- Revisión de los entrenamientos A DIARIO.
- Análisis y ajuste DIARIO de la carga de entrenamiento.
- Comunicación a través de mensajes y correo electrónico regularmente.
- Consulta telefónica o videoconferencia: A DEMANDA.
- Entrenamiento de fuerza complementario.
TRIMESTRAL: 260€/mes (I.V.A. Inlcuido)
MENSUAL: 275€/mes (I.V.A. Inlcuido)
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